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发布日期:2025-11-19 23:28 点击次数:190
患者说,我60岁时,眼睛老花到300度。我每天早、晚各做一次眼部保健操。
方法是:早晨起床前坐在床上,用双手拇指和食指捏两个上眼皮112次,然后捏下眼皮(眼袋)112次,最后用食指和中指按住两个外眼角转动112次。
晚上睡觉前坐在床上,如上法再重复一遍。
我坚持做眼部保健操4年多,眼睛老花降至50度左右,不戴老花镜也能看报纸了。
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